Trainingstempo-Rechner zum Laufen - Richtige Schritte für Ihr Laufprogramm

Der Trainingstempo-Rechner berechnet die idealen Trainingsniveaus für das Lauftraining auf einmal.

Die Entfernung des Laufs verwendete die berechneten Schritte. Zum Beispiel der letzte Halbmarathon, den Sie gelaufen sind

Laufdauer

min

Lauf	Tempo
Grundausdauerlauf	min/km
Geschwindigkeitsausdauer laufen	min/km
VO2 maximales Lauftempo (geschätztes maximales Tempo)	min/km
Geschwindigkeitstrainingstempo	min/km
Langstreckenlauf	min/km

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